¿Mi hijo no se concentra? ¡Descubre cómo solucionarlo!

¿Porque a mi hijo le cuesta concentrarse? Esta es una de las preguntas que quizás muchos padres suelen hacerse cuando tienen a un hijo que no logra mantener la atención en una variedad de actividades.

Si este es tu caso, y tu hijo es algo disperso en la mayoría de las tareas que realiza, es importante que conozcas que cada uno de los niños poseen diferentes capacidades de concentración. Dicha concentración se encuentra muy ligada a la edad que tienen, puesto que generalmente logran centrar su atencion por un tiempo 4 a 5 minutos por cada año de vida.

Por ello, si tu hijo es pequeño, no le puedes pedir largos periodos de concentración, resultando de vital importancia la planificacion de bloques de trabajo adecuados para tu hijo.

¿Componentes que estimulan la concentración de tu hijo?

La concentración de tu hijo se encuentra ligada a mucho factores entre los que están:

• Alimentación

Una buena alimentación es capaz de aumentar en gran medida la concentración. Para ello, debes tratar de incorporar en su dieta alimentos como el pescado u otros alimentos ricos en Omega3. De igual forma, incorporar en sus desayunos alimentos como frutas, cereales enriquecidos y la miel son de gran ayuda.

• Buen dormir

Este factor es clave para que tu hijo pueda concentrarse. Cuando un niño no duerme las horas reglamentarias, se le hará prácticamente imposible centrar su atención en algo.

• Ambiente tranquilo

Estar en un ambiente en donde el niño escuche en todo momento peleas, gritos o regaños de seguro lo distraerán de su tarea. Por esta razón, debes tratar de propiciarle a tu hijo un ambiente lleno de respeto y amor.

Buena Higiene

Una buena higiene antes de estudiar, como bañarse, aumenta la concentracion del niño en un 25% y evita que el mal olor de zonas como las axilas se propague por todo su cuerpo y le impida concentrarse. Tambien el hecho de que sude mucho influye en la concentracion de tu hijo, por lo que un buen baño es recomendable.

¿Cómo puedes hacer para potenciar la concentración de tu hijo?

Si deseas mejorar la concentración de tu hijo, resulta conveniente que apliques estos tips que te diré a continuación:

• Prepara en tu casa un ambiente que sea especial donde pueda realizar sus actividades, el cual este libre de distracciones como televisión, videojuegos o juguetes.La computadora es un elemento que solo deberá ser encendido para realizar alguna tarea o consultar información en internet.

• En caso de que a tu hijo le agrade estudiar con música, tranquilamente lo puedes hacer ¡Eso sí! Trata de que la música sea suave y calmada.
• Evita involucrarte constantemente en su rutina. Tu hijo debe estar en un ambiente tranquilo para que pueda enfocarse.
• Trata de marcar una rutina de estudio diaria. Establece un horario en el cual tu hijo no se encuentre cansado.
• Establece tiempos de descanso acorde a las tareas que realiza. Recuerda que tu hijo no puede estar concentrado largos periodos de tiempo.
• Puedes hacer uso de algunos rompecabezas para fomentar su concentración. Comienza con algunos rompecabezas pequeños y luego ve incrementando su nivel.

Recuerda que dependiendo de la edad de tu hijo es normal que se disperse un poco en ciertas actividades, especialmente en aquellas que le resultan de poco interés. Sin embargo, si es recomendable que le hagas seguimiento a las tareas que realiza, puesto que existen trastornos que son mas severos como el déficit de atención, el cual tratado a tiempo, puede mejorar.